Frischer Fruchtquark Erdbeere 0,2%, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 99
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 15,2 g
    Kohlenhydr.
  • 8,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
99 kcal
414 kJ
5,0 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
15,2 g
5,7 %
Eiweiß
8,4 g
11,5 %

Wie verbrennst du 99 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frischer Fruchtquark Erdbeere 0,2%, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 99,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Frischer Fruchtquark Erdbeere 0,2%, Weihenstephan" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Frischer Fruchtquark Erdbeere 0,2%, Weihenstephan" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Frischer Fruchtquark Erdbeere 0,2%, Weihenstephan" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,2 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 15,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 8,4 Gramm. Somit hat "Frischer Fruchtquark Erdbeere 0,2%, Weihenstephan" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Frischer Fruchtquark Erdbeere 0,2%, Weihenstephan" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 06.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 06.10.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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