Frischer Fruchtquark Erdbeere, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 680
    Kalorien
  • 31,5 g
    Fett
  • 67,5 g
    Kohlenhydr.
  • 28,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
680 kcal
2.847 kJ
34,0 %
Fett
31,5 g
48,5 %
Kohlenhydrate
67,5 g
25,2 %
Eiweiß
28,0 g
38,4 %

Wie verbrennst du 680 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    203 min
  • Joggen

    Joggen

    65 min
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    Schwimmen

    119 min
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    Radfahren

    178 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frischer Fruchtquark Erdbeere, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Energiewert von 136,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Frischer Fruchtquark Erdbeere, Weihenstephan", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Frischer Fruchtquark Erdbeere, Weihenstephan" aus der Kategorie "Quark" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frischer Fruchtquark Erdbeere, Weihenstephan" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 6,3 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 13,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,6 g. Somit hat "Frischer Fruchtquark Erdbeere, Weihenstephan" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Frischer Fruchtquark Erdbeere, Weihenstephan" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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