Frischer Fruchtquark Sommergenuss Waldbeeren, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 725
    Kalorien
  • 32,5 g
    Fett
  • 75,5 g
    Kohlenhydr.
  • 28,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
725 kcal
3.035 kJ
36,3 %
Fett
32,5 g
50,0 %
Kohlenhydrate
75,5 g
28,2 %
Eiweiß
28,0 g
38,4 %

Wie verbrennst du 725 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    217 min
  • Joggen

    Joggen

    69 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    126 min
  • Radfahren

    Radfahren

    119 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frischer Fruchtquark Sommergenuss Waldbeeren, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 145,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Frischer Fruchtquark Sommergenuss Waldbeeren, Weihenstephan" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Frischer Fruchtquark Sommergenuss Waldbeeren, Weihenstephan" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frischer Fruchtquark Sommergenuss Waldbeeren, Weihenstephan" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 6,5 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 15,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,6 g. Somit besitzt "Frischer Fruchtquark Sommergenuss Waldbeeren, Weihenstephan" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Frischer Fruchtquark Sommergenuss Waldbeeren, Weihenstephan" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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