Frischer Fruchtquark Vanille, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 715
    Kalorien
  • 32,0 g
    Fett
  • 74,5 g
    Kohlenhydr.
  • 29,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
715 kcal
2.994 kJ
35,8 %
Fett
32,0 g
49,2 %
Kohlenhydrate
74,5 g
27,8 %
Eiweiß
29,0 g
39,7 %

Wie verbrennst du 715 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    214 min
  • Joggen

    Joggen

    68 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    125 min
  • Radfahren

    Radfahren

    187 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Frischer Fruchtquark Vanille, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 143,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Frischer Fruchtquark Vanille, Weihenstephan", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Frischer Fruchtquark Vanille, Weihenstephan" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Frischer Fruchtquark Vanille, Weihenstephan" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 6,4 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 14,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,8 Gramm. Damit enthält "Frischer Fruchtquark Vanille, Weihenstephan" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Frischer Fruchtquark Vanille, Weihenstephan" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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