Frischer Joghurt 1,5%, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 69
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 7,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
289 kJ
3,5 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
7,3 g
2,7 %
Eiweiß
5,8 g
7,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 195,0 mg 19,5 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Frischer Joghurt 1,5%, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 69,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Frischer Joghurt 1,5%, Weihenstephan" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Frischer Joghurt 1,5%, Weihenstephan" aus der Produktkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Frischer Joghurt 1,5%, Weihenstephan" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,5 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 7,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,8 g. Somit hat "Frischer Joghurt 1,5%, Weihenstephan" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Frischer Joghurt 1,5%, Weihenstephan" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 22.09.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 22.09.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

Teile diese Nährwertinformationen!