Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 102
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 6,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
427 kJ
5,1 %
Fett
5,3 g
8,1 %
Kohlenhydrate
6,8 g
2,5 %
Eiweiß
6,2 g
8,4 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Brennwert von 68,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Weihenstephan", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Weihenstephan" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Weihenstephan" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 4,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,1 Gramm. Somit hat "Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Weihenstephan" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Frischer Joghurt mild 3,5% Fett, Weihenstephan" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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