Frischer Joghurt mild, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 84
    Kalorien
  • 4,3 g
    Fett
  • 5,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
84 kcal
352 kJ
4,2 %
Fett
4,3 g
6,6 %
Kohlenhydrate
5,8 g
2,2 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %

Wie verbrennst du 84 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frischer Joghurt mild, Bauer" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 84,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Frischer Joghurt mild, Bauer" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Frischer Joghurt mild, Bauer" aus der Kategorie "Joghurt" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Frischer Joghurt mild, Bauer" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 4,3 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 5,8 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,4 g. Somit enthält "Frischer Joghurt mild, Bauer" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Frischer Joghurt mild, Bauer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 01.12.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 01.12.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bauer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

Teile diese Nährwertinformationen!