Frischer Jogurth mild 1,5% Fett, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 136
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 14,6 g
    Kohlenhydr.
  • 11,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
136 kcal
569 kJ
6,8 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
14,6 g
5,4 %
Eiweiß
11,6 g
15,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 390,0 mg 39,0 %

Wie verbrennst du 136 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frischer Jogurth mild 1,5% Fett, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 68,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Frischer Jogurth mild 1,5% Fett, Weihenstephan", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Frischer Jogurth mild 1,5% Fett, Weihenstephan" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Frischer Jogurth mild 1,5% Fett, Weihenstephan" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,5 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 7,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 5,8 Gramm. Damit hat "Frischer Jogurth mild 1,5% Fett, Weihenstephan" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Frischer Jogurth mild 1,5% Fett, Weihenstephan" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 20.04.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 20.04.2012 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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