Frischer Krautsalat, Wonnemeyer (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 78
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 10,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
78 kcal
325 kJ
3,9 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
10,5 g
3,9 %
Eiweiß
0,7 g
1,0 %
Salz
1,1 g
17,5 %

Wie verbrennst du 78 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frischer Krautsalat, Wonnemeyer (Aldi)" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen Brennwert von 111,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Frischer Krautsalat, Wonnemeyer (Aldi)", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Frischer Krautsalat, Wonnemeyer (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frischer Krautsalat, Wonnemeyer (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 15,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,0 g. Somit besitzt "Frischer Krautsalat, Wonnemeyer (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Frischer Krautsalat, Wonnemeyer (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für das Produkt wurden am 04.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 04.05.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wonnemeyer (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wonnemeyer (Aldi).

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