Frischer Quark 0,1% Fett, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 170
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 17,5 g
    Kohlenhydr.
  • 22,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
170 kcal
712 kJ
8,5 %
Fett
0,3 g
0,4 %
Kohlenhydrate
17,5 g
6,5 %
Eiweiß
22,8 g
31,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 170 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
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    Schwimmen

    30 min
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    Radfahren

    44 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frischer Quark 0,1% Fett, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 68,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Frischer Quark 0,1% Fett, Weihenstephan", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Frischer Quark 0,1% Fett, Weihenstephan" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frischer Quark 0,1% Fett, Weihenstephan" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 7,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 9,1 Gramm. Somit enthält "Frischer Quark 0,1% Fett, Weihenstephan" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Frischer Quark 0,1% Fett, Weihenstephan" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 29.10.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 29.10.2011 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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