Frischer Rahmjoghurt mit Traubenzucker, Berchtesgadener Land

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 9,5 g
    Fett
  • 8,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
586 kJ
7,0 %
Fett
9,5 g
14,6 %
Kohlenhydrate
8,4 g
3,1 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Salz
0,1 g
2,2 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
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    Schwimmen

    24 min
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    Radfahren

    37 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frischer Rahmjoghurt mit Traubenzucker, Berchtesgadener Land" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 140,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Frischer Rahmjoghurt mit Traubenzucker, Berchtesgadener Land" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Frischer Rahmjoghurt mit Traubenzucker, Berchtesgadener Land" aus der Kategorie "Joghurt" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Frischer Rahmjoghurt mit Traubenzucker, Berchtesgadener Land" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 9,5 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 8,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,6 Gramm. Damit hat "Frischer Rahmjoghurt mit Traubenzucker, Berchtesgadener Land" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Frischer Rahmjoghurt mit Traubenzucker, Berchtesgadener Land" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 19.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 19.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Berchtesgadener Land. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Berchtesgadener Land.

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