Frischer Salat Fantasia, Ready To Eat

252 kcal

Brennwert

13,5 g

Kohlenhydrate

11,4 g

Eiweiß

17 g

Fett

Salat, ganz

Nährwerte

Brennwert

252 kcal
1055 kJ

Eiweiß

11,4 g

Kohlenhydrate

13,5 g

Fett

17 g

Andere

Salz

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

21,3%

Kohlenhydr.

18%

Eiweiß

60,8%

Fett

Wie verbrennst du 252 Kalorien?

6329

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 6 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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