Frischer Salat Mix Saison, Bonduelle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 80
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 7,2 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
80 kcal
335 kJ
4,0 %
Fett
1,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
7,2 g
2,7 %
Eiweiß
6,4 g
8,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 80 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
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    Joggen

    8 min
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    Schwimmen

    14 min
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    Radfahren

    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frischer Salat Mix Saison, Bonduelle" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen Brennwert von 20,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Frischer Salat Mix Saison, Bonduelle", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Frischer Salat Mix Saison, Bonduelle" aus der Produktkategorie "Salat" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frischer Salat Mix Saison, Bonduelle" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,4 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 1,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,6 Gramm. Damit hat "Frischer Salat Mix Saison, Bonduelle" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Frischer Salat Mix Saison, Bonduelle" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 20.05.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 20.05.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bonduelle. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bonduelle.

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