Frischer Salat, Trader Joe's (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 384
    Kalorien
  • 27,0 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
384 kcal
1.608 kJ
19,2 %
Fett
27,0 g
41,5 %
gesättigte Fettsäuren
4,2 g
19,1 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %

Wie verbrennst du 384 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    115 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Frischer Salat, Trader Joe's (Aldi)" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 128,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Frischer Salat, Trader Joe's (Aldi)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Frischer Salat, Trader Joe's (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Frischer Salat, Trader Joe's (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 9,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 6,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,0 Gramm. Damit besitzt "Frischer Salat, Trader Joe's (Aldi)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Frischer Salat, Trader Joe's (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 19.06.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 19.06.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Trader Joe's (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Trader Joe's (Aldi).

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