Frischer Spinat Mix, Bonduelle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 13
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 0,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
13 kcal
55 kJ
0,7 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
0,9 g
0,3 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 13 Kalorien?

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Frischer Spinat Mix, Bonduelle" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 13,1 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Frischer Spinat Mix, Bonduelle" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Frischer Spinat Mix, Bonduelle" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Frischer Spinat Mix, Bonduelle" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,3 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 0,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,8 g. Somit enthält "Frischer Spinat Mix, Bonduelle" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Frischer Spinat Mix, Bonduelle" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 23.04.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 23.04.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bonduelle. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bonduelle.

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