Frischer Spinat Mix, Bonduelle

13 kcal

100 Gramm

0,9 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Eiweiß

0,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

13 kcal
55 kJ

Eiweiß

1,8 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

26,6%

Kohlenhydr.

53,2%

Eiweiß

20,1%

Fett

Wie verbrennst du 13 Kalorien?

329

Schritte

4 min

Gehen

1 min

Joggen

3 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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