Frisches Sauerkraut, Weyengold

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 23
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 2,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
23 kcal
96 kJ
1,2 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
2,5 g
0,9 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Salz
1,4 g
22,5 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 23 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    7 min
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    2 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Frisches Sauerkraut, Weyengold" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 23,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Frisches Sauerkraut, Weyengold" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Frisches Sauerkraut, Weyengold" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Frisches Sauerkraut, Weyengold" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 2,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,3 Gramm. Somit enthält "Frisches Sauerkraut, Weyengold" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Frisches Sauerkraut, Weyengold" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 29.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 29.04.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weyengold. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weyengold.

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