Frischgemüse-Topf, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 296
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 33,6 g
    Kohlenhydr.
  • 17,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
296 kcal
1.239 kJ
14,8 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
33,6 g
12,5 %
Zucker
12,0 g
24,0 %
Eiweiß
17,6 g
24,1 %
Salz
3,4 g
57,3 %
Ballaststoffe
11,2 g
3,7 %

Wie verbrennst du 296 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    88 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    77 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frischgemüse-Topf, Erasco" aus der Kalorientabelle Suppen beinhaltet pro 100 g einen Wert von 37,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Frischgemüse-Topf, Erasco", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Frischgemüse-Topf, Erasco" aus der Kategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frischgemüse-Topf, Erasco" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 4,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,2 g. Damit hat "Frischgemüse-Topf, Erasco" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Frischgemüse-Topf, Erasco" befindet sich in der Kalorientabelle Suppen. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Erasco. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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