Frischkäse 40% Fett i.Tr.

Brennwert
47 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,0 g
3,3 g
3,3 g
Brennwert
47 kcal
Kohlenhydrate
1,0 g
Eiweiß
3,3 g
Fett
3,3 g

Portion
Aufstrich (30,0 g) EL (15,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
47 kcal
196 kJ
Fett
3,3 g
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,1 g
Kohlenhydrate
1,0 g
Zucker
1,0 g
Eiweiß
3,3 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
8,7 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
22,1 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,7 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
28,8 mg
Chlor
21,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
< 0,1 mg
Magnesium
3,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
54,3 mg
Kalium
35,4 mg
Schwefel
30,0 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 47 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.175
Schritte
Gehen
14 min
Gehen
Joggen
4 min
Joggen
Radfahren
12 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner