Frischkäse 50% Fett i.Tr.

Brennwert
60 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,8 g
2,9 g
5,0 g
Brennwert
60 kcal
Kohlenhydrate
0,8 g
Eiweiß
2,9 g
Fett
5,0 g

Portion
Aufstrich (30,0 g) EL (15,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
60 kcal
250 kJ
Fett
5,0 g
gesättigte Fettsäuren
3,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,1 g
Kohlenhydrate
0,8 g
Zucker
0,8 g
Eiweiß
2,9 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
20,1 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
20,7 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,8 mg
Vitamin B5
0,0 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
26,1 mg
Chlor
141,0 mg
Kupfer
0,0 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
< 0,1 mg
Magnesium
0,0 mg
Mangan
0,0 mg
Phosphor
39,6 mg
Kalium
33,6 mg
Schwefel
0,0 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Created with Raphaël 2.2.0
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
5,4 %
19,4 %
75,1 %

Wie verbrennst du 60 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.499
Schritte
Gehen
18 min
Gehen
Joggen
6 min
Joggen
Radfahren
16 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner