Frischkäse 60% Fett i.Tr.

Brennwert
47 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,4 g
1,6 g
4,4 g
Brennwert
47 kcal
Kohlenhydrate
0,4 g
Eiweiß
1,6 g
Fett
4,4 g

Portion
EL (14,0 g) Aufstrich (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
47 kcal
198 kJ
Fett
4,4 g
gesättigte Fettsäuren
2,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,1 g
Kohlenhydrate
0,4 g
Zucker
0,4 g
Eiweiß
1,6 g
Salz
0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
11,8 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
7,4 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,4 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
11,1 mg
Chlor
79,8 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
< 0,1 mg
Magnesium
1,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
19,2 mg
Kalium
13,3 mg
Schwefel
15,4 mg
Zink
< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 47 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.185
Schritte
Gehen
14 min
Gehen
Joggen
4 min
Joggen
Radfahren
12 min
Radfahren

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