Frischkäse Balance, Buko

190 kcal

100 Gramm

3,3 g

Kohlenhydrate

7,8 g

Eiweiß

16 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

190 kcal
795 kJ

Eiweiß

7,8 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Zucker

3,3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

10 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

16,5%

Eiweiß

76,6%

Fett

Wie verbrennst du 190 Kalorien?

4772

Schritte

57 min

Gehen

18 min

Joggen

50 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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