Frischkäse, Der Sahnige, Buko

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 52
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 0,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
52 kcal
218 kJ
2,6 %
Fett
5,0 g
7,7 %
gesättigte Fettsäuren
3,2 g
14,5 %
Kohlenhydrate
0,6 g
0,2 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 52 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
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    Radfahren

    8 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Frischkäse, Der Sahnige, Buko" aus der Kalorientabelle Frischkäse hat je 100 g einen Energiewert von 260,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Frischkäse, Der Sahnige, Buko", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Frischkäse, Der Sahnige, Buko" aus der Kategorie "Frischkäse" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Frischkäse, Der Sahnige, Buko" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 25,0 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 3,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,0 g. Somit besitzt "Frischkäse, Der Sahnige, Buko" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Frischkäse, Der Sahnige, Buko" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 22.08.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 22.08.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Buko. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Buko.

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