Frischkäse Doppelrahmstufe, Lidl

253 kcal

100 Gramm

3 g

Kohlenhydrate

4,7 g

Eiweiß

24,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

253 kcal
1061 kJ

Eiweiß

4,7 g

Kohlenhydrate

3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

24,7 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,7%

Kohlenhydr.

7,3%

Eiweiß

87,9%

Fett

Wie verbrennst du 253 Kalorien?

6362

Schritte

1 Std. 16 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 6 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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