Frischkäse, Gartengemüse, Exquisa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 273
    Kalorien
  • 21,0 g
    Fett
  • 7,4 g
    Kohlenhydr.
  • 12,8 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
273 kcal
1.143 kJ
13,7 %
Fett
21,0 g
32,3 %
Kohlenhydrate
7,4 g
2,7 %
Eiweiß
12,8 g
17,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 273 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    82 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frischkäse, Gartengemüse, Exquisa" aus der Kalorientabelle Frischkäse enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 156,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Frischkäse, Gartengemüse, Exquisa", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Frischkäse, Gartengemüse, Exquisa" aus der Lebensmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Frischkäse, Gartengemüse, Exquisa" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 12,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 4,2 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,3 Gramm. Damit hat "Frischkäse, Gartengemüse, Exquisa" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Frischkäse, Gartengemüse, Exquisa" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 22.07.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 22.07.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Exquisa. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Exquisa.

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