Exquisa Joghurt, Exquisa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 47
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 0,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
47 kcal
198 kJ
2,4 %
Fett
3,9 g
6,0 %
Kohlenhydrate
0,9 g
0,3 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 47 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
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    Joggen

    5 min
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    8 min
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    Radfahren

    12 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Exquisa Joghurt, Exquisa" aus der Kalorientabelle Frischkäse enthält pro 100 g einen Wert von 158,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Exquisa Joghurt, Exquisa" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Exquisa Joghurt, Exquisa" aus der Nahrungsmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Exquisa Joghurt, Exquisa" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 13,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen annehmbaren Anteil an Fett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 3,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 7,0 g. Somit enthält "Exquisa Joghurt, Exquisa" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Exquisa Joghurt, Exquisa" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 20.03.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 20.03.2013 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Exquisa. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Exquisa.

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