Frischkäse Kräuter Doppelrahmstufe, MinusL

474 kcal

Brennwert

5,6 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

45 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
474 kcal
1985 kJ
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
5,6 g
Zucker
5,4 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
45 g
Gesättigte Fettsäuren
31,4 g
Andere
Salz
2,4 g
Natrium
0 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,7 %

Kohlenhydr.

9,3 %

Eiweiß

86 %

Fett

Wie verbrennst du 474 Kalorien?

Schritte
11904

Schritte

Gehen
2 Std. 22 Min.

Gehen

Joggen
45 min

Joggen

Radfahren
2 Std. 4 Min.

Radfahren

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