Frischkäse Kräuter, Tip (Real)

536 kcal

Brennwert

6 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

52 g

Fett

Tasse

Nährwerte

Brennwert

536 kcal
2244 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

6 g

Zucker

6 g

Ballaststoffe

0,4 g

Fett

52 g

Gesättigte Fettsäuren

34 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,4%

Kohlenhydr.

8,2%

Eiweiß

87,4%

Fett

Wie verbrennst du 536 Kalorien?

13461

Schritte

2 Std. 40 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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