Frischkäse Lachs, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 74
    Kalorien
  • 6,9 g
    Fett
  • 0,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
74 kcal
308 kJ
3,7 %
Fett
6,9 g
10,6 %
Kohlenhydrate
0,9 g
0,3 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Salz
0,4 g
6,5 %

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
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    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    13 min
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    Radfahren

    19 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frischkäse Lachs, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Frischkäse enthält je 100 g einen Wert von 245,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Frischkäse Lachs, Gutes Land (Netto)", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Frischkäse Lachs, Gutes Land (Netto)" aus der Kategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Frischkäse Lachs, Gutes Land (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 23,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 3,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,0 g. Damit hat "Frischkäse Lachs, Gutes Land (Netto)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Frischkäse Lachs, Gutes Land (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 28.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 28.04.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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