Frischkäse leicht, Elite

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 20
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 0,7 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
20 kcal
84 kJ
1,0 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
0,7 g
0,3 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Salz
0,3 g
4,7 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 20 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
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    Schwimmen

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    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frischkäse leicht, Elite" aus der Kalorientabelle Frischkäse beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 100,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Frischkäse leicht, Elite" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Frischkäse leicht, Elite" aus der Nahrungsmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Frischkäse leicht, Elite" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 3,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 12,0 Gramm. Damit enthält "Frischkäse leicht, Elite" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Frischkäse leicht, Elite" ist einsortiert in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 05.05.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 05.05.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Elite. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Elite.

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