Frischkäse mit Joghurt, Alpenmark (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 19
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 0,6 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
19 kcal
81 kJ
1,0 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
0,6 g
0,2 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
0,2 g
3,0 %

Wie verbrennst du 19 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frischkäse mit Joghurt, Alpenmark (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 97,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Frischkäse mit Joghurt, Alpenmark (Aldi)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Frischkäse mit Joghurt, Alpenmark (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frischkäse mit Joghurt, Alpenmark (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 5,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 3,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 10,0 Gramm. Somit hat "Frischkäse mit Joghurt, Alpenmark (Aldi)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Frischkäse mit Joghurt, Alpenmark (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 14.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 14.11.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alpenmark (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alpenmark (Aldi).

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