Frischkäse mit Joghurt, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 201
    Kalorien
  • 17,0 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
201 kcal
842 kJ
10,1 %
Fett
17,0 g
26,2 %
gesättigte Fettsäuren
11,0 g
50,0 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 201 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frischkäse mit Joghurt, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Frischkäse hat pro 100 g einen Brennwert von 201,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Frischkäse mit Joghurt, K-Classic (Kaufland)", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Frischkäse mit Joghurt, K-Classic (Kaufland)" aus der Kategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frischkäse mit Joghurt, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 17,0 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 3,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 9,0 g. Damit besitzt "Frischkäse mit Joghurt, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Frischkäse mit Joghurt, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 22.09.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 22.09.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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