Frischkäse, Norma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 18
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
18 kcal
77 kJ
0,9 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Salz
< 0,1 g
0,7 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 18 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
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    Joggen

    2 min
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    Schwimmen

    3 min
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    Radfahren

    5 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Frischkäse, Norma" aus der Kalorientabelle Frischkäse enthält je 100 g einen Wert von 92,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Frischkäse, Norma", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Frischkäse, Norma" aus der Nahrungsmittelkategorie "Frischkäse" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Frischkäse, Norma" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 3,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 9,5 Gramm. Somit besitzt "Frischkäse, Norma" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Frischkäse, Norma" befindet sich in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 06.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 06.08.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Norma. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Norma.

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