Frischkäse Radieschen, Buko

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 36
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 0,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
36 kcal
151 kJ
1,8 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,6 %
Kohlenhydrate
0,6 g
0,2 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 36 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frischkäse Radieschen, Buko" aus der Kalorientabelle Frischkäse hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 180,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Frischkäse Radieschen, Buko" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Frischkäse Radieschen, Buko" aus der Produktkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Frischkäse Radieschen, Buko" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 15,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 3,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,0 Gramm. Somit enthält "Frischkäse Radieschen, Buko" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Frischkäse Radieschen, Buko" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 22.08.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 22.08.2011 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Buko. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Buko.

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