Frischkäse-Rolle Paprika-Chili, Primello

321 kcal

100 Gramm

4,5 g

Kohlenhydrate

8,9 g

Eiweiß

29 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

321 kcal
1344 kJ

Eiweiß

8,9 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Zucker

3,6 g

Fett

29 g

Gesättigte Fettsäuren

20 g

Andere

Salz

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

5,7%

Kohlenhydr.

11,2%

Eiweiß

83,1%

Fett

Wie verbrennst du 321 Kalorien?

8062

Schritte

1 Std. 36 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 24 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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