Frischkäse-Torte mit Philadelphia Classic, Coppenrath & Wiese

352 kcal

Brennwert

26,7 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

24,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

352 kcal
1474 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

26,7 g

Zucker

15,8 g

Ballaststoffe

3,1 g

Fett

24,4 g

Gesättigte Fettsäuren

12,6 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,7%

Kohlenhydr.

5,7%

Eiweiß

63,6%

Fett

Wie verbrennst du 352 Kalorien?

8840

Schritte

1 Std. 45 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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