Frischkäse Waldbärlauch, Buko

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 42
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 0,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
42 kcal
176 kJ
2,1 %
Fett
3,6 g
5,5 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,9 %
Kohlenhydrate
0,6 g
0,2 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 42 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frischkäse Waldbärlauch, Buko" aus der Kalorientabelle Frischkäse enthält je 100 g einen Energiewert von 210,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Frischkäse Waldbärlauch, Buko" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Frischkäse Waldbärlauch, Buko" aus der Kategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Frischkäse Waldbärlauch, Buko" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 18,0 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen mittleren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 3,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 8,0 Gramm. Somit besitzt "Frischkäse Waldbärlauch, Buko" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Frischkäse Waldbärlauch, Buko" ist einsortiert in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 22.08.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 22.08.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Buko. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Buko.

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