Frischkäsezubereitung, Leicht und Fit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 27
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 0,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
27 kcal
113 kJ
1,4 %
Fett
1,2 g
1,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,5 %
Kohlenhydrate
0,9 g
0,3 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 27 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
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    Schwimmen

    5 min
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    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frischkäsezubereitung, Leicht und Fit" aus der Kalorientabelle Frischkäse hat je 100 g einen Energiewert von 90,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Frischkäsezubereitung, Leicht und Fit" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Frischkäsezubereitung, Leicht und Fit" aus der Nahrungsmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Frischkäsezubereitung, Leicht und Fit" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 4,0 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 3,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 10,0 g. Somit hat "Frischkäsezubereitung, Leicht und Fit" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Frischkäsezubereitung, Leicht und Fit" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 18.10.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 18.10.2011 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Leicht und Fit. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Leicht und Fit.

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