Frischkäsezubereitung Olive, Alpenmark (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 72
    Kalorien
  • 6,9 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
72 kcal
301 kJ
3,6 %
Fett
6,9 g
10,6 %
gesättigte Fettsäuren
4,5 g
20,5 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 72 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Frischkäsezubereitung Olive, Alpenmark (Aldi)" aus der Kalorientabelle Frischkäse beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 240,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Frischkäsezubereitung Olive, Alpenmark (Aldi)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Frischkäsezubereitung Olive, Alpenmark (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Frischkäsezubereitung Olive, Alpenmark (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 23,0 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 2,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,5 Gramm. Somit besitzt "Frischkäsezubereitung Olive, Alpenmark (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Frischkäsezubereitung Olive, Alpenmark (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Daten für das Produkt wurden am 24.09.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 24.09.2012 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alpenmark (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alpenmark (Aldi).

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