Fritt Erdbeer, Krüger

48 kcal

1 Stück

9,5 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Eiweiß

1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

48 kcal
201 kJ

Eiweiß

0,2 g

Kohlenhydrate

9,5 g

Zucker

6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

18 mg

Vitamin C

18 mg

Zusammensetzung der Kalorien

78,8%

Kohlenhydr.

Eiweiß

19,2%

Fett

Wie verbrennst du 48 Kalorien?

1209

Schritte

14 min

Gehen

5 min

Joggen

13 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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