Fritt Sauer Stars! Grapefruit, Ludwig Schokolade

280 kcal

Brennwert

52,5 g

Kohlenhydrate

2,3 g

Eiweiß

6,7 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

280 kcal
1172 kJ

Eiweiß

2,3 g

Kohlenhydrate

52,5 g

Zucker

39,2 g

Ballaststoffe

< 0,1 g

Fett

6,7 g

Gesättigte Fettsäuren

4,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

74,9%

Kohlenhydr.

3,3%

Eiweiß

21,8%

Fett

Wie verbrennst du 280 Kalorien?

7032

Schritte

1 Std. 24 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 13 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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