Frittierter Tofu, Komy Tofu

Brennwert

261 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

3,4 g

23,0 g

18,0 g

Brennwert

261 kcal

Kohlenhydrate

3,4 g

Eiweiß

23,0 g

Fett

18,0 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

261 kcal

1.093 kJ

Fett

18,0 g

gesättigte Fettsäuren

2,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren

10,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren

0,0 g

Kohlenhydrate

3,4 g

Zucker

0,0 g

Eiweiß

23,0 g

Salz

0,0 g

Ballaststoffe

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 261 Kalorien?

6.555

Schritte

1 h 18 min

Gehen

25 min

Joggen

1 h 8 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen