Fromage Frais Quark, Bergerie

110 kcal

100 Gramm

3 g

Kohlenhydrate

6,2 g

Eiweiß

8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

110 kcal
461 kJ

Eiweiß

6,2 g

Kohlenhydrate

3 g

Fett

8 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

11%

Kohlenhydr.

22,7%

Eiweiß

66,4%

Fett

Wie verbrennst du 110 Kalorien?

2763

Schritte

33 min

Gehen

10 min

Joggen

29 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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