Frozen Joghurt, Romanza

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 135
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
135 kcal
565 kJ
6,8 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frozen Joghurt, Romanza" aus der Kalorientabelle Speiseeis hat pro 100 ml einen Gesamtenergiewert von 112,5 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Frozen Joghurt, Romanza" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Frozen Joghurt, Romanza" aus der Nahrungsmittelkategorie "Speiseeis" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Frozen Joghurt, Romanza" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 5,0 g Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 13,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,3 Gramm. Somit besitzt "Frozen Joghurt, Romanza" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Frozen Joghurt, Romanza" befindet sich in der Kalorientabelle Speiseeis. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 30.06.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Romanza. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Romanza.

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