Frucht-Auslese Amarenakirsche, Allos

395 kcal

1 Glas

88,8 g

Kohlenhydrate

1 g

Eiweiß

1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

395 kcal
1654 kJ

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

88,8 g

Zucker

88,8 g

Ballaststoffe

5,3 g

Fett

1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

96,4%

Kohlenhydr.

1,1%

Eiweiß

2,5%

Fett

Wie verbrennst du 395 Kalorien?

9920

Schritte

1 Std. 58 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 43 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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