Frucht-Brotaufstrich Feige-Weintrauben Figue-Raisin, Saveurs Attitudes

499 kcal

1 Glas

124 g

Kohlenhydrate

1,9 g

Eiweiß

0,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

499 kcal
2090 kJ

Eiweiß

1,9 g

Kohlenhydrate

124 g

Zucker

106,3 g

Ballaststoffe

6,5 g

Fett

0,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

96,9%

Kohlenhydr.

1,5%

Eiweiß

1,6%

Fett

Wie verbrennst du 499 Kalorien?

12535

Schritte

2 Std. 29 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 11 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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