Frucht-Brotaufstrich Holunder Sureau, Saveurs Attitudes

586 kcal

Brennwert

132,4 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Eiweiß

3,4 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

586 kcal
2453 kJ

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

132,4 g

Zucker

109,4 g

Ballaststoffe

6,8 g

Fett

3,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

91,1%

Kohlenhydr.

3,6%

Eiweiß

5,3%

Fett

Wie verbrennst du 586 Kalorien?

14715

Schritte

2 Std. 55 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 33 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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