Frucht-Brotaufstrich Holunder Sureau, Saveurs Attitudes

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 586
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 132,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
586 kcal
2.453 kJ
29,3 %
Fett
3,4 g
5,2 %
Kohlenhydrate
132,4 g
49,4 %
Zucker
109,4 g
218,9 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
6,8 g
2,3 %

Wie verbrennst du 586 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    175 min
  • Joggen

    Joggen

    56 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    102 min
  • Radfahren

    Radfahren

    153 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Frucht-Brotaufstrich Holunder Sureau, Saveurs Attitudes" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 189,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Frucht-Brotaufstrich Holunder Sureau, Saveurs Attitudes" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Frucht-Brotaufstrich Holunder Sureau, Saveurs Attitudes" aus der Produktkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Frucht-Brotaufstrich Holunder Sureau, Saveurs Attitudes" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 42,7 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,7 g. Somit besitzt "Frucht-Brotaufstrich Holunder Sureau, Saveurs Attitudes" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Frucht-Brotaufstrich Holunder Sureau, Saveurs Attitudes" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Saveurs Attitudes. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Saveurs Attitudes.

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