Frucht Buttermilch Erdbeere, Müller

300 kcal

Brennwert

54,5 g

Kohlenhydrate

12,5 g

Eiweiß

2,5 g

Fett

Tasse

Nährwerte

Brennwert

300 kcal
1256 kJ

Eiweiß

12,5 g

Kohlenhydrate

54,5 g

Zucker

52 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

2,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Andere

Salz

0,7 g

Mineralstoffe

Kalzium

455 mg

Zusammensetzung der Kalorien

75%

Kohlenhydr.

17,2%

Eiweiß

7,8%

Fett

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

7534

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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