Fettarm Joghurt Erdbeer-Rhabarber, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 218
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 38,3 g
    Kohlenhydr.
  • 8,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
911 kJ
10,9 %
Fett
3,3 g
5,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
38,3 g
14,3 %
Eiweiß
8,8 g
12,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fettarm Joghurt Erdbeer-Rhabarber, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Brennwert von 87,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Fettarm Joghurt Erdbeer-Rhabarber, Gutes Land (Netto)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fettarm Joghurt Erdbeer-Rhabarber, Gutes Land (Netto)" aus der Kategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fettarm Joghurt Erdbeer-Rhabarber, Gutes Land (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,3 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 15,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,5 g. Damit besitzt "Fettarm Joghurt Erdbeer-Rhabarber, Gutes Land (Netto)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Fettarm Joghurt Erdbeer-Rhabarber, Gutes Land (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.02.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.02.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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