Frucht-Joghurt Pfirsisch-Maracuja, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 173
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 23,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
173 kcal
722 kJ
8,6 %
Fett
6,3 g
9,7 %
Kohlenhydrate
23,4 g
8,7 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Salz
0,2 g
3,8 %

Wie verbrennst du 173 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frucht-Joghurt Pfirsisch-Maracuja, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Wert von 115,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Frucht-Joghurt Pfirsisch-Maracuja, Gutes Land (Netto)", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Frucht-Joghurt Pfirsisch-Maracuja, Gutes Land (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frucht-Joghurt Pfirsisch-Maracuja, Gutes Land (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 15,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,6 Gramm. Somit besitzt "Frucht-Joghurt Pfirsisch-Maracuja, Gutes Land (Netto)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Frucht-Joghurt Pfirsisch-Maracuja, Gutes Land (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 03.05.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 03.05.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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